1. Zioła na szumy uszne – wstęp
Zioła na szumy uszne, niestety nie gwarantują, że pozbędziesz się tej dolegliwości. Nie wynaleziono dotychczas takiego skutecznego sposobu, któryby wyleczył tinnitusa u większości osób. Jednakże naturalne środki lecznicze mogą przynieść ulgę pacjentowi. Zioła na szumy uszne mogą zmniejszyć głośność słyszanego dźwięku a w wyjątkowych przypadkach, nawet wyleczyć. W porównaniu do leków na receptę, rzadziej występują działania uboczne. Jednakże, czas leczenia środkami naturalnymi jest dłuższy. Na ewentualne rezultaty trzeba trochę poczekać. Na tinnitus stosuje się zioła: poprawiające ukrwienie mózgu, o działaniu uspokajającym przeciwzapalne, o działaniu pobudzającym.
2. Zioła na szumy uszne – poprawiające krążenie w głowie
Należy najpierw skonsultować się z wykwalifikowanymi pracownikami służy zdrowia w celu uzyskania informacji dotyczących tych ziół, oraz czy mogą je stosować. Nie wszystkie zioła są skuteczne i nie działają na każdą osobę tak samo. Ponadto mogę spowodować niepożądane skutki uboczne (jeśli np jest się uczulonym na dane zioło) i /lub przeciwdziałać istniejącym terapiom lekowym.
Istnieje wiele przyczyn szumu w uszach. (link) Jednym z nich może być słabe krążenie w głowie. Gdy jest ono zaburzone, mniej tlenu i glukozy dociera do mózgu. Może to się objawiać m.in szumami usznymi, niedotlenieniem mózgu, obrzękiem mózgu, krwawieniem śródczaszkowym czy udarem niedokrwiennym. Aby poprawić przepływ krwi należy spożywać odpowiednie zioła . Jednak to może nie wystarczyć, dlatego w celu osiągnięcia zamierzonego celu konieczna jest także równoczesna: aktywność fizyczna, zaprzestanie picia alkoholu i palenia papierosów, odpowiednia dieta i masa ciała1. Wśród ziół na szumy uszne, które poprawiają ukrwienie mózgu polecić można np:
3. Zioła na szumy uszne – działanie uspokajające
Każdy pacjent odczuwa w różny sposób szumy w uszach. Zależy to od rodzaju tinnitusa, jego głośności, chorób współistniejących oraz osobowości człowieka. Jednej osobie nie przeszkadza to wcale, innej troszkę to przeszkadza, jeszcze innej to bardzo irytuje i drażni. Utrudnia zasypianie. Dlatego nie wszyscy pacjenci z tinnitusem zażywają leki lub zioła o działaniu uspokajającym i poprawiającym sen. Te zioła nie leczą szumy uszne, lecz mogą pomóc w negatywnych skutkach jakie tinnitus wywołuje . Rośliny lecznicze mogą złagodzić, stres lęk, depresję. Dzięki temu minimalizują obciążenie psychiczne. Istnieje związek między negatywnymi emocjami a niechcianymi dziękami w głowie. Lęk, obawa, niepokój może sprawić, że odczuwany szum jest głośniejszy. W przeciwieństwie do leków wszystkie zioła nie są na receptę. Jednak na ich efekty działania trzeba dłużej czekać12.
Pacjenci powinni najpierw skonsultować się z wykwalifikowanymi pracownikami służy zdrowia w celu uzyskania informacji dotyczących tych ziół, oraz czy mogą je stosować. Nie wszystkie zioła są skuteczne i nie działają na każdą osobę tak samo. Ponadto mogę spowodować niepożądane skutki uboczne (jeśli np jest się uczulonym na dane zioło) i /lub przeciwdziałać istniejącym terapiom lekowym.
- zielona herbata21 UWAGA: – jeśli czas parzenia będzie wynosił więcej niż 2-3 minuty
4. Zioła na szumy uszne – Przeciwzapalne
Szumy uszne mogą też powstać lub nasilać się w wyniku występowania w głowie lub jej okolicy ognisk zapalnych (np. zapalenia martwych zębów, infekcji zatok). W celu potwierdzenia lub wykluczenia stanu zapalnego należy skonsultować się ze specjalistą (np laryngolog, dentysta)23. Niektóre badania potwierdzają, że przewlekły stan zapalny ma wpływ na subiektywny szum w uszach24. Do ziół które mają działania przeciwzapalne zalicza się:
-
imbir25,
5. Zioła na szumy uszne działające pobudzająco
Należy najpierw skonsultować się z wykwalifikowanymi pracownikami służy zdrowia w celu uzyskania informacji dotyczących tych ziół, oraz czy mogą je stosować. Nie wszystkie zioła są skuteczne i nie działają na każdą osobę tak samo. Ponadto mogę spowodować niepożądane skutki uboczne (jeśli np jest się uczulonym na dane zioło) i /lub przeciwdziałać istniejącym terapiom lekowym.
Są osoby dla których szum jest bardzo uciążliwy. Ciągłe słuchanie tego niechcianego dźwięku, powoduje że człowiek jest bardzo zmęczony, zniechęcony i wyczerpany. Trudno mu się skoncentrować. Ma to negatywne skutki w pracy jak i w życiu osobistym. W tym przypadkach tinnitus nie przeszkadza w zaśnięciu lecz ma skutek odwrotny. Jest się tak zmęczonym, że nawet uciążliwy dźwięk nie przeszkadza przed snem (ja zaliczam się do tych osób). W tym celu można użyć zioła działające pobudzająco.
- zielona herbata21 UWAGA: jeśli czas parzenia będzie wynosił mniej niż 2 minuty
- rozmaryn7
6. W jakich sklepach internetowych można kupić zioła?
Przeglądałem wiele sklepów internetowych, które sprzedają suszone lub mielone rośliny lecznicze. Trudno jest jednak znaleźć firmy, które posiadają w swej ofercie wszystkie zioła, oraz w których w składzie jest w 100 % tylko jedno zioło. Takie przedstawiłem powyżej, aby zaoszczędzić Tobie czas na szukanie.
Wśród sklepów „zielarskich” działających on-line polecam:
- NABEA.PL (link) – znalazłem tu największą ilość ziół na szumy uszne
Ciekawą ofertę (wpisz w wyszukiwarce jakie zioło szukasz, czytaj skład) też mają firmy:
7. Podsumowanie
Jak wspomniałem na wstępie, fitoterapia nie gwarantuje, że pozbędziesz się szumów usznych lub ich dźwięk i dyskomfort będzie mniejszy. (O mnie patrz tu. ) Zioła mogą także przynieść ulgę osobom dla których tinnitus wywołuje negatywne reakcje organizmu (np: depresja, niepokój, rozdrażnienie, zmęczenie). Opisane powyżej zioła mają podział umowny (poprawiające ukrwienie, uspokajające, pobudzające, przeciwzapalne). Niektóre z nich mogą mieć działanie zaliczane do kilku grup (np działając równocześnie na ukrwienie mózgu i przeciwzapalnie ). Należy pamiętać (ze względów bezpieczeństwa), że przed zastosowaniem ich należy skontaktować się z lekarzem.
8. Moje doświadczenie z ziołami na szumy uszne
Jeśli chodzi o stosowanie ziół na szumy uszne mam niewielkie doświadczanie. Używałem jedynie miłorząb japoński (poprawia ukrwienie) oraz kurkumę i imbir (działanie przeciwzapalne). Niestety stosownie ich nie pomogło mi. Herbatę zieloną i guaranę piłem zbyt krótko, aby określić ich efekt działania. Jednakże planuję wypróbować prawie wszystkie rośliny lecznicze, gdyż nigdy się nie poddaję. Ziół o działaniu uspokajającym i usypiającym nie będę używał, gdyż ten problem mnie nie dotyczy. Jeśli fitoterapia nie przyniosła Tobie oczekiwanych rezultatów wypróbuj leki na szumy uszne (patrz artykuł) ,jeśli ich nie używałeś/aś. Można też zastanowić się nad innymi metodami leczenia (https://oszumach.pl/sposoby-leczenia/) . Gdyby jakiegoś zioła tu brakowało lub chcesz się podzielić swoimi doświadczeniami napisz do mnie.
Ten artykuł został opracowany na podstawie (w momencie publikacji) aktualnych informacji na stronach internetowych i oraz poza nimi, ale nie może być podstawą do autodiagnostyki lub samoleczenia. Dlatego należy w celu uzyskania szczegółowych i specjalistycznych informacji skonsultować się z lekarzem. Prezentowanych tu informacji o charakterze medycznym nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta.
autor: S. K. 24. 01. 2023
ostatnia aktualizacja 14. 02. 2024
- M.Dębicka, Krążenie mózgowe – jak poprawić słabe krążenie krwi w mózgu? https://www.doz.pl/czytelnia/a15156-Krazenie_mozgowe__jak_poprawic_slabe_krazenie_krwi_w_mozgu, 06.08.2022
-
https://ktociewyleczy.pl/wiedza/problemy-zdrowotne/choroby-laryngologiczne/szumy-uszne/4436-szumy-uszne-naturalne-metody-leczenia 07.10.2022;
-
https://porady.interia.pl/medycyna-alternatywna/news-piec-naturalnych-lekow-na-szumy-w-uszach,nId,4912245 07.10.2022 https://www.intechopen.com/chapters/64887 07.10. 2022
-
https://pl.fartice.com/kasztanowiec-wlasciwosci-lecznicze-i-przeciwwskazania/ 07.10.2022
- https://solgar.pl/leksykon/myszoploch-kolczasty-ruszczyk-kolczast 20.01. 2023
-
https://www.intechopen.com/chapters/64887 07.10.22. https://ktomalek.pl/blog/czosnek-naturalny-antybiotyk-najwazniejsze-wlasciwosci-odzywcze-czosnku/w-624?bgar=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8%3D 07.10. 2022
-
https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/romarin.htm 20.01.2023 https://beszamel.se.pl/porady/jak-zrobic/rozmaryn-wlasciwosci-do-czego-uzywac-tej-przyprawy-w-kuchni-aa-hLgs-piPY-d2Eb.html#rozmaryn-wlasciwosci 20.01 2023
- https://www.wapteka.pl/blog/artykul/czym-jest-deren-jadalny-wlasciwosci-zastosowanie-i-przepisy-z-dereniem-jadalnym 20.01.2023 https://odzywianie.wprost.pl/zywienie/10364871/deren-jadalny-wlasciwosci-zdrowotne-i-zastosowanie-w-kuchni.html 20.01.2023
-
https://ziolove.pl/koniczyna-czerwona-ziele-koniczyny-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-ziolove-pl/ 07.10. 2022 http://www.zielarka.waw.pl/koniczyna-czerwona/ 07. 10. 2022
-
https://stronazdrowia.pl/ziola-szwedzkie-to-tradycyjny-srodek-na-wiele-dolegliwosci-sprawdz-jakie-maja-wlasciwosci-oraz-poznaj-przeciwwskazania-do-ich/ar/c14-15324316#jakie-wlasciwosci-maja-ziola-szwedzkie 21. 01. 2023 https://www.medonet.pl/zdrowie,ziola-szwedzkie—napar–masc–opinie–sklad,artykul,1731049.html#czym-roznia-sie-ziola-szwedzkie-od-ziol-bittnera 21.01. 2023
- https://www.wapteka.pl/blog/artykul/glog-wlasciwosci-zdrowotne-i-stosowanie-najlepsze-przepisy-z-glogiem 21. 01. 2023 https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/ziola-na-poprawe-krazenia 21.01. 2023
- https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/drug-therapies 11.08.2022
-
1 https://www.kraeuter-verzeichnis.de/kraeuter/baldrian.htm 21.01. 2023
- https://www.phytodoc.de/erkrankungen/tinnitus 21.01.2023 https://www.bee.pl/natura-wita-szyszki-chmielu-50-g_p1550297.html 21.01.2023 https://portal.abczdrowie.pl/chmiel-szyszka-pelna-skarbow 21.01.2023
-
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-alternatywna/brahmi-bakopa-drobnolistna-wlasciwosci-i-dawkowanie-aa-j88o-dTsh-W2av.html 22. 01. 2023
-
https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/kava-kava#wobei-hilft-kava-kava-7700 22. 01. 2023 https://pl.wikipedia.org/wiki/Pieprz_metystynowy 22. 01. 2023
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15642449/ 22.01. 2023
- https://portal.abczdrowie.pl/dzialanie-melisy 22. 01. 2023
- https://zdrowie.tvn.pl/a/pluskwica-groniasta-wlasciwosci-zastosowanie-i-skutki-uboczne 22. 01. 2023 https://nabea.pl/pl/products/suplementy/herbaty-i-ziola/ziola-fitoterapia/proherbis-pluskwica-groniasta-korzen-mielony-50g-171517.html?query_id=4 22. 01. 2023 https://www.bionorica.pl/zdrowie/rosliny-lecznicze/klacze-i-korzen-pluskwicy-groniastej-cimicifugae-radix.html 23. 01. 2023
- https://radioklinika.pl/lawenda-dzialanie-przeciwlekowe-uspokajajace-nasenne/ 22. 01. 2023 https://nabea.pl/pl/products/suplementy/herbaty-i-ziola/ziola-fitoterapia/herbapol-kwiat-lawendy-50-g-124470.html?query_id=2
- https://lodz.tvp.pl/62007268/zielona-herbata-i-jej-wlasciwosci 22.01.2023 https://radioklinika.pl/zielona-herbata-wlasciwosci-lecznicze-dzialanie-przeciwwskazania/ 22. 01. 2023 https://odzywianie.wprost.pl/produkty/10558339/jak-parzysz-zielona-herbate-od-tego-zaleza-jej-wlasciwosci.html 22 .01. 203
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Dziurawiec_zwyczajny 22. 01. 2023 Jadwgia Górnicka, Apteka Natury, (brak roku wydania), s. 200
-
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/weitere-erkrankungen/sonstige-erkrankungen/tinnitus 23.01. 2023
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8878384/ 23.01.2023
- https://surojadek.com/wlasciwosci-lecznicze-imbiru/ 23. 01. 2023 https://www.cefarm24.pl/czytelnia/natura/imbir-wlasciwosci-leczenie-i-zastosowanie/ 23. 01. 2023
-
https://www.kurkumina95.pl/info/kurkuma-wlasciwosci.html 23.01. 2023 https://www.przez-zoladek-do-serca.pl/kurkuma/23. 01. 2023
- https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/pieprz-rodzaje-wlasciwosci-i-zastosowanie-aa-NnLG-d6qc-3vQe.html 23.01. 2023 https://sekret y-zdrowia.org/pieprz-wlasciwosci-lecznicze/ 23. 01. 2023
- https://www.centrumdobrejterapii.pl/bez-kategorii/11-dowodow-korzystnego-wplywu-zen-szenia-na-nasze-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne/ 23. 01. 2023
- https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/taigawurzel 23. 01. 2023
- https://www.zikodlazdrowia.org/blog/guarana-sposob-na-pobudzenie/ 23. 01. 2023
- https://pl.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3%C5%BCeniec_g%C3%B3rski 24.01. 2023
- https://medyk.online/wiedza/zdrowa-zywnosc/yebra-mate/ 24. 01. 2023
- https://capsulebeauty.pl/rdestowiec-japonski-ziele-orkiestra/ 21.03. 2023; Alicja Kowalczyk, Rdest japoński – właściwości i zastosowanie. Jak używać rdestu japońskiego? https://odzywianie.wprost.pl/produkty/10159950/rdest-japonski-wlasciwosci-i-zastosowanie-jak-uzywac-rdestu-japonskiego.html 21. 04. 2023
-
Sylwia Grodzicka, Karczoch – właściwości i działanie potwierdzone naukowo, https://mito-med.pl/artykul/karczoch-wlasciwosci-i-dzialanie-potwierdzone-naukowo 22.04 2023; Agnieszka Wojtala, Wyciąg z karczocha – również w walce z cholesterolem, https://www.i-apteka.pl/Wyciag-z-karczocha-rowniez-w-walce-z-cholesterolem-blog-pol-1401399446.html, 22. 04. 2023.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33350540/ 26. 05. 2023; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33246500/ 26. 05. 2023
-
https://neuroexpert.org/wiki/gotu-kola/ 23.06. 2023 https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-alternatywna/gotu-kola-wakrota-azjatycka-dzialanie-wlasciwosci-lecznicze-aa-HwsN-x6QT-dTh1.html 23.05.2023; https://www.formeds.com.pl/faq/214/Gotu-kola 22.05. 2023
